ایک آئی ٹی ماہر کے طور پر، مجھ سے اکثر پوچھا جاتا ہے کہ کیا ویڈیو گیمز کھیلنا وقت کا ضیاع ہے۔ اگرچہ یقینی طور پر وہاں کچھ خراب کھیل موجود ہیں، وہاں بہت سارے کھیل بھی ہیں جو درحقیقت آپ کی صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں۔ یہاں تین وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کو ویڈیو گیمز کھیلنے کے بارے میں مجرم محسوس نہیں کرنا چاہئے: 1. گیمز آپ کی علمی صلاحیتوں کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مخصوص قسم کے کھیل کھیلنا دراصل آپ کی علمی صلاحیتوں کو بہتر بنا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، حکمت عملی والے گیمز کھلاڑیوں کی منصوبہ بندی اور مسئلہ حل کرنے کی مہارتوں کو بہتر بنانے کے لیے دکھائے گئے ہیں، جبکہ ایکشن گیمز آپ کے ردعمل کے وقت اور ہاتھ سے آنکھ کے ہم آہنگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ 2. گیمز تناؤ کو دور کر سکتے ہیں اور آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ چاہے آپ کوئی آرام دہ گیم کھیل رہے ہوں یا زیادہ شدید، ویڈیو گیمز درحقیقت آپ کو تناؤ کو دور کرنے اور اپنے موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ کلید ایک ایسا کھیل تلاش کرنا ہے جو آپ کے لیے خوشگوار ہو اور مختصر وقت کے لیے کھیلے۔ 3. گیمز سماجی تعامل کو فروغ دے سکتے ہیں۔ اگرچہ کچھ لوگ ویڈیو گیمز کو تنہا سرگرمی کے طور پر سوچ سکتے ہیں، لیکن حقیقت میں بہت سے گیمز ایسے ہیں جو سماجی تعامل کو فروغ دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آن لائن ملٹی پلیئر گیمز دوستوں کے ساتھ جڑنے یا یہاں تک کہ نئے بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ لہذا، اگلی بار جب آپ ویڈیو گیمز کھیلنے کے بارے میں مجرم محسوس کریں گے، تو یاد رکھیں کہ اس کے اصل میں کچھ فائدے ہیں۔ گیمز آپ کی علمی صلاحیتوں کو بہتر بنا سکتے ہیں، تناؤ کو دور کر سکتے ہیں، اور سماجی تعامل کو فروغ دے سکتے ہیں۔
بیماری سمیلیٹر یا عام طور پر جانا جاتا ہے۔ سمندری بیماری جو کچھ آپ دیکھتے ہیں اور جو آپ کا دماغ محسوس کرتا ہے اس کے درمیان ہم آہنگی کی کمی سے پیدا ہوتا ہے۔ اکثر، لوگ طویل سفر پر جاتے ہیں، اور بعض صورتوں میں، مختصر فاصلے بھی اس کو اکسا سکتے ہیں۔ تاہم، کھیل کے دوران حرکت کی بیماری بھی ہو سکتی ہے۔ اس مضمون میں ہم دیکھیں گے۔ آپ کھیل کے دوران بیمار کیوں محسوس کرتے ہیں؟ اور کیا وجہ ہے.
وولکین رن ٹائم لائبریریاں
معلوم کریں کہ جب آپ گیم کھیلتے ہیں تو آپ کیوں بیمار محسوس کرتے ہیں۔
جب آپ ایک طویل مدت کے لیے گیمز کھیلتے ہیں، تو آپ کو Simulation Sickness کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو کہ Motion Sickness کی طرح ہے۔ ہم اس موضوع اور ہر چیز کے بارے میں تفصیل سے بات کریں گے جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔ ہم روک تھام کے ان طریقوں کے بارے میں بھی بات کریں گے جو آپ اس مسئلے سے بچنے کے لیے اپنا سکتے ہیں اور باقی سب کچھ۔
حرکت کی بیماری کیا ہے؟
سمندری بیماری اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا دماغ آپ کی آنکھوں، کانوں اور جسم سے ملنے والے مختلف آدانوں سے الجھ جاتا ہے۔ جب وہ الجھ جاتا ہے تو حرکت کی بیماری ہوتی ہے۔
بہت سے محفل متلی محسوس کرتے ہیں، چکر آتے ہیں یا کھیلتے ہوئے بہت زیادہ پسینہ آنے لگتا ہے۔ یہ عام طور پر موشن سکنیس نامی ایک رجحان کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ ان لوگوں میں کافی عام ہے جو ماحول کے بارے میں حساس ہیں، اور آپ نے بھی اپنی زندگی میں ایک بار محسوس کیا ہوگا۔
بدقسمتی سے، حرکت کی بیماری کی وجہ کے لیے کوئی ٹھوس سائنسی ثبوت نہیں ہے، اور ایک طویل التواء بحث ہے۔ آدھے سائنس دانوں کا خیال ہے کہ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب دو حواس میں ٹکراؤ ہوتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، آپ کے بیمار ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ جو کچھ دیکھتے ہیں اس کے بالکل برعکس ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ بس میں اپنے فون پر پڑھ رہے ہوں یا جب آپ کوئی گیم کھیل رہے ہوں۔
نقلی بیماری کیا ہے؟
نقلی بیماری، حرکت کی بیماری کی طرح، ایک ایسا رجحان ہے جس کا تجربہ آپ کسی مصنوعی ماحول کے ساتھ تعامل کرتے وقت کرتے ہیں، جیسے کہ ورچوئل رئیلٹی، یا گیمز کھیلتے ہوئے۔ آپ کو اس مسئلے کا سامنا بنیادی طور پر اس وقت کرنا پڑے گا جب نقلی گیمز جیسے فائٹنگ گیمز یا فلائٹ سمیلیٹر گیمز کھیل رہے ہوں۔ یہ حرکت کی بیماری سے ملتا جلتا ہے، اس لیے ہر وہ چیز جس کے بارے میں ہم نے وہاں بات کی ہے اس کا اطلاق اس بیماری پر بھی ہوتا ہے۔ لہذا، آپ کو پسینہ آئے گا، سر درد، بے چینی، غنودگی اور بے ہودگی محسوس ہوگی۔
گیم سمیلیٹر کو بیمار کیوں کرتا ہے؟
سب سے پہلے، تمام گیمز موشن سکنیس/سمولیشن سکنیس کا سبب نہیں بن سکتے، اور مختلف لوگوں کے لیے، مسئلہ مختلف گیمز میں ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ لوگ فرسٹ پلیئر شوٹنگ گیمز کھیلتے ہوئے بیمار ہو سکتے ہیں، جبکہ دیگر حقیقت پسندانہ گرافکس والے گیمز سے متاثر ہو سکتے ہیں۔
منتخب شدہ ڈسک جی پی ٹی پارٹیشن اسٹائل کی ہے
سمیلیٹر بیماری عام طور پر آپ کی آنکھوں اور کانوں سے منسلک ہوتی ہے، اور اس وجہ سے آپ کے اندرونی کان اور آنکھوں سے دماغ کو بھیجے گئے مختلف ردعمل کو اس کی وجہ سمجھا جاتا ہے۔ مذکورہ مسئلے کی ایک اور وجہ آپ کی تقسیم کی توجہ ہو سکتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ہونے والی دو مختلف حرکات والی گیمز کھلاڑیوں کی توجہ ہٹاتی ہیں، جس سے انسان کو چکر آنے، غنودگی اور بعض صورتوں میں متلی محسوس ہوتی ہے۔
کھیل کے دوران حرکت کی بیماری کو کیسے کم کیا جائے؟
اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جنہیں کھیلتے ہوئے سر میں درد یا متلی ہوتی ہے، تو حرکت کی بیماری کو کم کرنے کا طریقہ یہ ہے:
- اپنے گیم کنسول کو اچھی وینٹیلیشن اور روشن روشنی والی جگہ پر انسٹال کرنا کھیل کے دوران حرکت کی بیماری کو کم کرنے کی کلید ہے۔ بہت سے لوگ کھیلتے وقت مدھم روشنی کو ترجیح دیتے ہیں، تاہم یہ بعض اوقات دم گھٹنے کا باعث بن سکتا ہے۔ اس لیے مدھم روشنی اور تنگ جگہوں سے گریز کریں۔
- یقینی بنائیں کہ آپ اور اسکرین کے درمیان محفوظ فاصلہ ہے۔ یہ نہ صرف آپ کی آنکھوں کو اسکرین ریڈی ایشن سے بچائے گا بلکہ حرکت کی بیماری سے بھی بچائے گا۔
- اگر آپ بہت بیمار محسوس کرتے ہیں یا اگر آپ کا سر درد بڑھتا جا رہا ہے تو فوری طور پر گیم کھیلنا بند کر دیں۔ باہر جائیں، تھوڑی دیر گھومتے رہیں، اپنے پھیپھڑوں میں تازہ ہوا لیں، اور پھر کوئی گیم کھیلنے کی کوشش کریں۔
- آپ دوا بھی لے سکتے ہیں، ورنہ مراقبہ بہترین متبادل ہے جو حرکت کی بیماری کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- مختصر وقت کے لیے گیم کھیلنے کی کوشش کریں اور پھر آہستہ آہستہ کھیلنے کا وقت بڑھائیں۔ اس طرح آپ کھیل کے عادی ہو جائیں گے اور اس لیے آپ بیمار نہیں ہوں گے۔ تاہم، اگر تمام طریقے بیکار لگتے ہیں، تو کھیل سے مکمل طور پر گریز کریں۔
ہمارا مشورہ ہے کہ آپ یہاں بیان کردہ تمام احتیاطی تدابیر پر عمل کریں۔ اگر آپ ان سب کی پیروی نہیں کر سکتے ہیں، تو ان میں سے زیادہ تر کو سبسکرائب کرنے کی کوشش کریں۔ مجھے امید ہے کہ آپ گیمز کے بارے میں برا محسوس نہیں کریں گے۔
بغیر کسی ترتیبات کے ونڈوز 10 کو ری سیٹ کرنے کا طریقہ کس طرح
پڑھیں: سائبر سکنیس یا وی آر بیماری کیا ہے؟ علامات احتیاطی علاج
کیا ویڈیو گیمز آپ کو بیمار کر سکتے ہیں؟
جی ہاں، کھیلتے ہوئے آپ کو بہت متلی، چکر آنے، یا شدید سر درد ہو سکتا ہے۔ اس رجحان کو حرکت کی بیماری کے بجائے نقلی بیماری کے نام سے جانا جاتا ہے، کیونکہ آپ کو ایک ہی ضمنی اثر کا سامنا ہے لیکن زیادہ تر حرکت کرنے کے بجائے بیٹھتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ گھنٹوں کھیل کھیلنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ آپ کے کھیلنے کے وقت کی مقدار میں اعتدال ہونا چاہئے۔
پڑھیں: مائیکروسافٹ اسٹور برائے ونڈوز میں بہترین گیمز کی فہرست
ویڈیو گیمز مجھے سر درد کیوں دیتے ہیں؟
اگر آپ کو گیم کھیلتے ہوئے، یا عام طور پر اسکرین کی وجہ سے سر میں درد ہوتا ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی آنکھیں بند کر لیں جس طرح آپ کی ضرورت ہے۔ تاہم، پانی کی کمی اور حرکت کی بیماری بھی کھیلوں کے دوران سر درد کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ پیشہ ور گیمر نہیں ہیں تو اپنے کھیل کا وقت کم کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ گیمر ہیں تو اپنے گیمنگ سیشنز کے دوران وقفے لیں اور اسی وقت ہائیڈریٹ رہیں۔ اندھیرے والے کمرے میں گیمز کھیلنے سے بھی گریز کریں، آپ اپنی مانیٹر اسکرین کی چمکیلی نیلی روشنی کی وجہ سے سر درد نہیں چاہتے۔
پڑھیں: ونڈوز 11 میں ونڈو والے گیمز کے لیے آپٹیمائزیشن کو کیسے فعال کریں۔
کیا ویڈیو گیمز پریشانی کا باعث بن سکتے ہیں؟
بہت سارے مطالعات ہیں جو یہ ثابت کرتے ہیں کہ گیم کھیلنے والوں کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بنیادی طور پر، یہ رویہ ان گیمرز میں دیکھا جاتا ہے جو گہرے گیمز کھیلتے ہیں۔ اگرچہ اضطراب کی شدت ہر شخص میں مختلف ہوتی ہے۔ اگر آپ بہت پریشان محسوس کرتے ہیں تو کھیلنا بند کریں، کسی ماہر سے رابطہ کریں اور اپنے مسئلے پر بات کریں۔ اگر آپ اضطراب کا شکار ہیں تو، ہارر گیمز یا واضح طور پر مسابقتی گیمز سے پرہیز کریں۔
یہ بھی پڑھیں: اپنی گیمز بنانے کے لیے بہترین مفت گیم ڈویلپمنٹ سافٹ ویئر .
بوٹ ایبل USB سینٹی میٹر تشکیل دیں
