ونڈوز کے لیے f.lux رات کو اسکرین کو گرم کرتا ہے اور آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ایک IT ماہر کے طور پر، میں ونڈوز کے لیے f.lux استعمال کرنے کی انتہائی سفارش کرتا ہوں۔ آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے اور اپنی آنکھوں کو صحت مند رکھنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔

کیا آپ رات کو کمپیوٹر پر بہت زیادہ کام کرتے ہیں؟ کیا اسائنمنٹس اور پریزنٹیشنز آپ کو دیر سے جاگتے رہتے ہیں؟ زیادہ تر مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ رات گئے تک روشن اسکرین والے لیپ ٹاپ اور دیگر آلات کا استعمال انسان کی نیند کے انداز میں خلل ڈال سکتا ہے اور بے خوابی کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ سونے سے کم از کم 2 گھنٹے پہلے ان آلات کا استعمال بند کر دیں۔ لیکن زیادہ تر معاملات میں یہ ممکن نہیں ہے۔ ہم صرف اتنا کر سکتے ہیں کہ آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے اور ہماری نیند کو متاثر کرنے والے دیگر عوامل کو کم کرنے کے لیے اپنی اسکرینوں کو ایڈجسٹ کریں۔ f.lux ایک مفت سافٹ ویئر ہے جو رات کے وقت آپ کے کمپیوٹر کی سکرین کو کمرے کی روشنی کے مطابق گرم کرتا ہے۔ یہ ہمیشہ کے طور پر دستیاب رہا ہے۔ ڈیسک ٹاپ سافٹ ویئر ، لیکن اب یہ بطور دستیاب ہے۔ یونیورسل ایپلی کیشن پر کھڑکی کی دکان اسی!

ونڈوز 10/8/7 کے ساتھ آتا ہے۔ انکولی چمک ایک خصوصیت جو OS کو آپ کے کمپیوٹر کے ارد گرد روشنی کے حالات کو چیک کرنے اور چمک اور تضاد کی سطحوں کو خود بخود ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ میں رات کی روشنی ونڈوز 10 v1703 میں متعارف کرایا گیا ایک فیچر صارفین کو اسکرین کو خودکار طور پر مدھم کرنے اور اسے گرم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ مانیٹر کی نیلی روشنی کو کم کرتا ہے اور اسکرین کو گرم نظر آنے کے لیے زرد روشنی کا استعمال کرتا ہے۔ لیکن اگر آپ مزید تلاش کر رہے ہیں، تو ایک نظر ڈالیں۔ f.lux ایپ !

f.lux برائے ونڈوز

f.lux بہت سی خصوصیات کے ساتھ ایک اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ ٹول ہے جس سے صارفین فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ بنیادی طور پر، یہ ٹول سونے سے پہلے اسکرین کو گرم کرتا ہے۔ اسکرین کے گرم رنگ آپ کو آرام کرنے اور آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں تاکہ آپ سکون سے سو سکیں۔

f.lux آپ کے علاقے میں طلوع آفتاب اور غروب آفتاب کے اوقات کی بنیاد پر ترتیبات کی بہترین سطح تخلیق کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، اسکرین کی گرمی کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے جلد از جلد جاگنے کا وقت درکار ہے۔

مینو ونڈوز 10 کو شروع کریں

ہم میں سے اکثر واقف ہیں۔ f.lux ڈیسک ٹاپ سافٹ ویئر جس کا ایک اسکرین شاٹ نیچے دکھایا گیا ہے اور جسے آپ justgetflux.com پر اس کے ہوم پیج سے ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔

اب ڈویلپرز نے اس کا مفید سافٹ ویئر ونڈوز سٹور میں دستیاب کر دیا ہے۔ یہ پوسٹ f.lux ایپ کے بارے میں ہے جو ونڈوز اسٹور میں دستیاب ہے۔

ڈاؤن لوڈ کرنے کے بعد f.lux ایپ ونڈوز اسٹور ، آپ کو اپنا درج کرنے کی ضرورت ہوگی۔ مزاج دستی طور پر - یا ایپ خود بخود بھی اس کا پتہ لگائے گی۔ زمین پر آپ کے مقام کے لیے طلوع آفتاب اور غروب آفتاب کے اوقات دکھانے تک انتظار کریں۔

اب آپ کو اپنا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔ سب سے پہلے جاگنے کا وقت . پروگرام یہ فرض کرتا ہے کہ آپ کم از کم 7 گھنٹے کی اچھی نیند حاصل کر رہے ہیں اور اس کے مطابق ایڈجسٹمنٹ کرتے ہیں۔

آؤٹ لک کافی میموری نہیں ہے

پروگرام اصل جاگنے کے وقت سے 9-10 گھنٹے پہلے خود بخود اسکرین کو گرم کرنا شروع کر دے گا۔ اور اگر آپ سونے سے پہلے کمپیوٹر پر کام کرتے ہیں تو آپ کو یہ تبدیلیاں اپنے کمپیوٹر پر نظر آئیں گی۔ اسکرین گرم ہونا شروع ہو جائے گی اور زیادہ آرام دہ نظر آئے گی۔ پہلی نظر میں، نارنجی رنگ کی سکرین کو دیکھنا تھوڑا سا عجیب لگ سکتا ہے، لیکن یہ آپ کے کام آئے گا۔

آپ بھی کر سکتے ہیں سونے سے پہلے رنگ مقرر کریں . درحقیقت، یہ وہ زیادہ سے زیادہ لیول ہے جس پر گرم اسکرین کو اس وقت اٹھنا چاہیے جب آپ سونے والے ہوں۔ آپ دستیاب پیش سیٹوں سے سونے سے پہلے کسی بھی رنگ کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

ایسے چند ہی ہیں دستیاب presets آپ کی سرگرمیوں اور پوزیشن کی بنیاد پر۔ یہ دیر سے کام، خط استوا سے دور، کلاسک لائٹ آؤٹ پٹ، ڈیلی آئی اسٹرین، راک آرٹ اور رنگ کی درستگی ہیں۔

کئی دیگر خصوصیات اور اختیارات دستیاب ہیں؛ اپ انتخاب کرسکتے ہو رنگ کی منتقلی کا وقت اور کچھ سیٹ اپ بھی ہاٹکیز کچھ آپریشنز کے فوری نفاذ کے لیے۔

GIF سے فریم نکالیں

f.lux آپ سے جڑ سکتا ہے۔ موجودہ سمارٹ ہوم لائٹ g اور اپنے لیپ ٹاپ اسکرین کے رنگ سے ملنے کے لیے انہیں تبدیل کریں۔ اس وقت، درخواست کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں فلپس ہیو اور رنگین حرکیات آلات، یا f.lux تبدیل ہونے پر آپ اپنی مرضی کے URL پر پیغامات بھیج سکتے ہیں۔

بھی بہت ہیں۔ رنگین اثرات دستیاب ہیں۔ . اور آپ دستیاب ڈراپ ڈاؤن فہرست سے دستی طور پر رنگ بھی منتخب کر سکتے ہیں۔ کچھ دیر کے لیے یا طلوع آفتاب سے پہلے ایپلیکیشن کو بند کرنا بھی ممکن ہے۔ مزید یہ کہ آپ اسے فل سکرین ایپس کے لیے بھی آف کر سکتے ہیں۔

f.lux ایک زبردست ایپ ہے، اور کافی مفید بھی۔ آپ کو بس ایک بار سیٹ اپ کرنا ہے اور پھر چھوڑنا ہے۔ یہ پس منظر میں اپنا کام کرتا رہے گا۔ ایپ اسٹور کی تفصیل یہ ہے:

'نیند اور سرکیڈین حیاتیات کے بارے میں سائنسی معلومات آپ کو اپنے جسم کو رات کو محسوس کرنے کے لیے ٹیون کرنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔'

لہذا، ہم اس علاج کے استعمال کے سائنسی اثرات اور ہماری صحت پر اس کے اثرات کے بارے میں یقین کر سکتے ہیں۔ آپ کے آلے پر بہترین ایپ ہے اور اگر آپ کے بچے کوئی بھی ڈیوائس استعمال کرتے ہیں تو اس ایپ کو انسٹال کرنا یقینی بنائیں۔ اسے یہاں سے حاصل کریں۔ ونڈوز میگزین .

DimScreen، Dimmer ، میں سن سیٹ اسکرین اسی طرح کے دوسرے ٹولز جو آپ آزمانا چاہتے ہیں۔ اگر آپ آنکھوں کی تھکاوٹ کے بارے میں فکر مند ہیں، تو آپ اس پر ایک نظر ڈال سکتے ہیں۔ آنکھیں آرام کرو اور Pause4 Relax اسی.